czy mozna

Witam. Czy masowka moze trwac np.pol roku?(pewnie powiecie ze nie ma sensu i ze jestem idiota ale niektorzy zby zyskac te 8 - 10 kg musza tyle walczyc). I drugie pytanko,wiazace sie z pierwszym: czy mase mozna robic w lecie?:/

Witam czytalem ostatnio ale nie wiem ile w tym prawdy prosze mi pomoc. Czy przy samych cwiczeniach i braniu gainera (bez diety) mozna nabrac masy miesniowej? powtarzam bez diety tylko same cwiczenia i gainer Pozdrawiam.

Jakie przerwy robić pomiędzy seriami podczas cyklu na mase??? Czy w czasie takiej przerwy można rozciągać&masować ćwiczone mięśnie??

spuchła mi kostka, kolega w trakcie meczu mi w nia kopnol. Co mozna na to przykladac lub czeym smarowac.Czy wystarcza oklady z lodu?Smarowalem mascia fastum ale dalej boli i opuchlizna nie schodzi.Slyszalem ze oklady z kapusty pomagaja ale jak to sie robi?

co zrobić by przytyć mimo że dużo się je a nadal jest się szczupłym.jakie mogą być przyczyny że się nie tyje ,jak je zwalczyć i co jeść? jaka waga powinna być przy wzroście 168 ?czy przy szczupłej figurze można jeść dużo mięsa np wieprzowe?

Głupie pytanie ale zaryzykuje wymianie. Czy są jakies cwiczenia które można wykonywać w domu chodzi mi o spalenie tłuszczu na pośladkach efekt nadwagi:)

Witam. Otóż chciałbym wiedzieć z jakim suplementem stosować np Mutant Massa albo Mass Core żeby maksymalnie wykorzystać jej działanie. Zamierzam stosować dodatkowo kreatynę ale chcę wiedzieć czy coś jeszcze można żeby maksymalnie zwiększyć efekty ;p

witam chcialbym sie dowiedziec czy po odkryciu tego metalowego denka na ampulce i wbiciu igly w ta gume zeby nabrac dece zostaje slad ? po igle ? jest widoczny ? i jaki ma zapach deca jesli mozna wiedziec ?

Czy w Polsce jest jakaś osoba u której można kupić produkty z fasta? Jak wiadomo ze sprowadzeniem są problemy stąd moje pytanie. Szukałem w wyszukiwarce ale znaleźć nie mogę. Za odpowiedź z góry dzięki.

mam pytanie czy są zapisy na testy sponsorowane i w ktorym to poście mozna sie dowiedziec? szukalem ale tu trwa tam sie skonczyl i nie ogarniam w tym dziale.

Choruje na astme biore nawet leki lecznicze!! czy sterydy przy mojej chorobie mozna brac>???

Od września biorę się za siebie dość ostro. Przy w/w częstotliości treningów jak można ocenić moją aktyność sportową? Przyjmijmy, że może nie zdycham po treningu, ale jestem wymęczony. Mocna czy bardzo mocna- potrzebne do kalkulatora...

Czy picie powiedzmy 2 L wody podczas cyklu narazi nerki? Czy pijac mniej niz zalecone 4-5 mozna uzyskac mase miesniowa bez nadwyzek wody i spadkow ?

Pomóżcie mi :( Czy znacie lub mozecie mi poolecic jakies ćwiczenia na klatke piersiowa które mozna wykonywac w domu bez zadnych dupereli.. BŁAGAM POMÓŻCIE !! :(

Witam. Wiem ze po tygodniowej regeneracji mozna pocwiczyc ACT, ale nie wiem dokladnie jak i ile.Czy wystarczy tydzien i potem moge wrocic do splita?Ile obwodow robic?Bo przeciez nie 1.Jakies sugestie?

Witam forumowiczów sfd , mam kilka pytań mam nadzieje , że mi pomożecie 1) Ile powinien trwać cykl z kreatyną? 2) Z czym mieszać kreatynę? tylko z wodą czy tez z glukozą można? 3) Stosować rano na czczo i po treningu ?

Mam takie pytanko: Czy są jakieś racjonalne przeciwwskazania aby brać gainery jeden po drugim np. 3 opakaowania? No bo w końcu jest to suplement diety więc chyba można... Z góry dziękuje za odpowiedź.

Witam!!! Kupiłem TREC Ultimate Protein, Mass XXL i kreatynke z dextrozą.. Czy kreatynę można przyjmować w jednej porcji z gainerem i białkiem??? Jeżeli tak to czy mieszać w jednym shejkerze??

Witam!Od stycznia przeprowadzam się do Lublina na co najmniej cztery miesiące i chciałbym się dowiedzieć jak w temacie czy i gdzie można trenować! Mile widziane wszelkie informacje na ten temat! Z góry dzięki za pomoc!

Weitam ile zebow jednorazowo mozna wyrwac umnie to wszystkie do wywalenia czy istnieje mozliwosc usuniecia wszystkich za jednym zabiegiem.Jaki jest koszt takiego zabiegu w narkozie Zmieniony przez - SFD w dniu 2010-07-01 21:31:00